カテゴリー:テニスの足の甲・裏の怪我の予防と治療法

  • テニスのかかと側の足の裏に痛みが出る怪我の治し方!

    テニスで最近流行のインソールはかかとをロックし、靴の中で足が必要以上に横にぶれない機能を持っています!つまり、普段履いているテニスシューズのほとんどではかかとが自由に動きすぎ、足に負担をかけていたのです。あなたも足の裏か…
  • テニスの足の親指の裏に痛みの出る怪我の原因と治し方!

    足の裏でも親指の付け根、母指球はテニスをしているとマメが出来やすく、足底筋膜炎などの痛みのでる怪我の原因になる場所です。体重が一番乗り、筋肉が固くなりやすいのです!また、足の裏は常に体重を支えるために使われるため治りにく…
  • テニスの足の裏の怪我!足底筋膜炎の治療法とは

    テニス中に足の裏が痛いなと思っている方は、足底筋膜炎という足の裏のかかと側の筋膜が炎症をおこす怪我をしています!合わないテニスシューズを履いたり、疲労がたまっていたりするとなります!足の裏は普段から使うため治療が長期化し…
  • テニスの足の甲の怪我、痛みの原因は疲労骨折かも?

    テニスをしていて足の甲が痛いと感じたら、それは疲労骨折という怪我かもしれません。ジュニア世代の子どもに多くみられ、テニスができるくらいの痛みしかないため気にせずにテニスを続けてしまう人もいます! …

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  3. テニスに限らず、膝に痛みの出る怪我は様々な種類があります!筋肉や腱や靭帯が数多く存在する膝はテニスに…
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