カテゴリー:テニスの膝の怪我の予防と治療法

  • テニスで起きた膝の怪我の病院での処置とは?

    テニスで膝を怪我して痛みや腫れの症状がある時、大体の人はすぐに病院に行くと思います!しかし、時間帯が夜や早朝だと病院に行けなかったり、近くに病院がなかったりするとまずは自分で出来る応急処置をしなくてはいけません。膝は様々…
  • テニスの膝の怪我の再発防止リハビリトレーニング法!

    テニスで起こる膝の怪我、オスグッド、前十字靭帯損傷、半月板損傷、側副靭帯損傷、鵞足炎などなどは治ったと思っていきなりテニスに復帰をしたら確実に再発します!それを防止できるのがリハビリやトレーニングによる補強です。 …
  • テニスで起こる膝の関節が曲がらない怪我の治し方!

    テニスでは稀に膝の関節が曲がらないくらい腫れる怪我が起きます!その腫れの原因は前十字靭帯の損傷による関節内出血です。痛みで膝が曲がらないというよりかは腫れが酷く関節が動かない状態になることが多いです。 …
  • テニスの膝痛を伴う怪我、膝の外側が痛い時の治療法!

    テニスに限らず、膝に痛みの出る怪我は様々な種類があります!筋肉や腱や靭帯が数多く存在する膝はテニスにおいて運動の原動力となる反面、怪我をしやすい個所でもあります。 そこで今回は、膝痛を伴うテニス…
  • テニスの膝の怪我!膝の裏に痛みがある時の治療法

    テニスで膝の裏に痛みが出た事ありませんか?ストレッチをした時、激しいフットワークをした時など膝の中で簡単に怪我をしやすい場所です!なぜなら、ふくらはぎやハムストリングスの筋肉の腱が膝裏に集まっているからです。怪我をしやす…
  • テニスの膝の怪我の治療法、皿の下側が痛いオスグッド病の対処!

    テニスに限らず、スポーツでは膝の怪我が一番多いです。鵞足炎などのオーバーユーズによる怪我、や半月板損傷、靭帯損傷などの外傷全てテニスで起こる怪我です。特に成長期で骨が柔らかく、筋肉が伸ばされ固いジュニア世代の子供は激しい…
  • テニスの怪我、膝の内側に痛みが出る鵞足炎の原因は?

    テニスの怪我の中で膝痛は、腰痛、テニス肘、テニス肩などと同じくらい多い怪我です。特に膝の内側が痛い鵞足炎という怪我は、成長期のジュニア世代の子供からシニア世代までなります!テレビ番組ためしてガッテンでも取り上げられるほど…

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  2. テニス肘になった時の症状というと肘の曲げ伸ばしでの痛みや打球時の痛みでしょう!しかし、稀に悪化すると…
  3. テニスの手の指のひび割れは、秋から冬にかけて起こる厄介な怪我といえます。ただでさえ空気が乾燥している…
  4. テニスでマメやあかぎれ、ひび割れはテニス肘や腰痛等と同じくらいプレーに支障が出る怪我です!また、特に…
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