テニス肘の怪我の正しい治療法の選び方の極意!

肘に痛みを抱える人のほとんどが骨に異常がなければテニス肘です。テニス肘になると、病院にいくと湿布とサポーターを処方され、整体院や接骨院に行くと電気治療とマッサージ、テーピングによる補強をされます。また、ネット上ではステロイド注射の効果や数あるサポーターや湿布の効果が語られています。

 

今回は、その中からテニス肘の正しい治療法の選び方のポイントについて紹介します!インターネットが普及し様々な情報が手に入るようになった一方で取捨選択を自分で出来る様にならないといけない時代になりました。

 

テニス肘を治すためにも、質の高い情報を見分けて正しい治療法を選ぶ方法を身につけましょう!テニスの怪我は自分で治せるものばかりですよ…

テニスの肘の怪我の正しい治療法とは?

このサイトでもテニスで起こりうる怪我の治療法や予防法について書いていく上で調べものをすることがあります。すると、いろんなサイトを見ることになります。

 

その際に気が付いたことは、テニスのすねの怪我とかテニスの足の裏の怪我とかマイナーな怪我についてはサイト数が少なく、信頼度が高い情報がすぐに手に入るということです。

 

一方で、「テニス肘」について調べようとすると、患者数が多いこともありなかなか信頼度の高い情報にたどり着けませんでした。そうやって探していくなかで、どんなサイトをみなさんに見てほしいかという見本を見つけたのでそのサイトを見ながらどのように正しい治療法を見分ければいいのかと言うことを紹介していきます!

David, maybe this is why the elbow hurts, no?

テニス肘の正しい治療法を選ぶポイント

まず、みなさんに見本として見てほしいサイトは、テニス肘.comというサイトです。

 

私がこのサイトを信頼できると選んだ基準は、「情報量が増え続けていること」、「細かいところまで丁寧に論理的に説明していること」の2つです。

 

まず、本もインターネット上でもそうですが、毎年医学の基本はマイナーチェンジを繰り返しているので新しい情報が常に増え続けているものを選んだ方が良いでしょう。新たな価値ある情報を手に入れることが大切です。

 

また、どうしてもインターネット上だとただのブログのようなサイトと専門サイトが入り乱れてしまいます。まずブログに関しては筆者の主観を書いていくものととらえて信じない方が良いでしょう。専門サイトの中でも、「サポーターさえつけておけばいい!」、「湿布さえ貼っておけばいい!」なんてことを書いているものは信じない方が良いです。

 

また、テニス肘に対してサプリメントをオススメしてくるようなサイトは絶対やめた方が良いです!テニス肘は腱鞘炎ですからサプリで軟骨成分をいくらとっても関係ありませんからね。

 

このようにテニス肘のように多くの人がなる怪我については、正しい治療法を選ぶためにも多くの情報の中から正しかろう情報を抜き取る技術や知識が必要なのです!この2つの選び方の基準は全ての情報に対して言えることなので、怪しい情報には惑わされないようにしましょうね。

 

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※当サイトで紹介した治療法・予防法で起こった問題に関し、筆者は一切の責任を負いません。自己責任の下、無理せずに行って下さい。

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